今日は朝から雨

小雨だったので　傘無しで自転車で行きました

診察をして心電図をとり

処方箋もらって終わり

しかし、しかし　体重が増えてるのと

血液検査でALPの数値が高い💦　　前からなんやけどね

コレは脂肪肝だと

ひとこと　痩せなさい！

だって

肝臓が悪くなり肝硬変とかになり挙句は肝臓癌になる

今のうちに　痩せろってさ

確かに　体重も増えてきたからな

気にはしていたけど

もう、ダメですね

痩せなきゃ！

菓子パン、米、餅、フライものはやめなさいって

で　出来るだけ歩くこと！って

とはいえ　　やっと足が良くなってきたとこだったのに💦

痛いから歩くのを控えて、コロナ？コレは言いか？　笑

兎にも角にも　頑張って痩せることはします！

おいしいもの　食べてたらダメなんだよね💦

好きなものばかり食べてたらダメなんだよね💦