今日は何の予定もなかったので

寝た！

お昼過ぎまでベッドにいた

朝ごじ過ぎ目が覚め

次は8時　NHKのテレビをベッドの中で見て

その後はまたうつらうつら

よく寝ました

顔を洗い歯を磨き

今日は化粧もせず

いつぶりかな？　化粧しないのは

今年になって初めて！は確かです

出かけなくても化粧はするのですが

今日はしなかった

でも服は着替えた💦

一日中パジャマではね

でもそういう人いっぱいいるもんね

3時過ぎに

昨日買ってた薄切り肉の(焼き肉用)タレ付き

焼いて白飯と食べました　(写真ナシ)

夜はもう食べません

最近コレ↑1日一枚食べてます

カルシウム22gあるらしいです

骨のために毎日一枚ね

一枚位では補うことは出来ないけどね　　笑